Nach zwei Schwangerschaften und Veränderungen im Lebensstil habe ich zugenommen und fühlte mich nicht mehr wohl in meinem Körper und, trotz Sport, immer unwohl in den Bewegungen.
Das Programm ist eine große körperliche aber auch mentale Umstellung und, wie ich immer dazu zu pflegen sage, eine “Umerziehung” des Stoffwechsels und der Lebenseinstellungen.
Aller Anfang ist schwer aber ich habe durchgehalten und zusammen mit meinem Mann und eine Freundin haben wir entschieden gleichzeitig zu starten. Wir haben uns gegenseitig unterstützt, mit Rezepten und Fotos reichlich beschenkt und ausgetauscht, egal über welches Thema. Das war sehr wichtig, um durchzuhalten.
Ich habe gelernt, besser auf meinen Körper und auf die Signale zu achten. Die Lifestyle -Phase werde ich weiterhin beachten und ich freue mich auf den nächsten Step.
Jetzt fühle ich mich wohl, habe eine Kleidergröße weniger, wenig Hunger und bin fit!