Seit ich durch eine Ernährungsumstellung mit 22 Jahren ein gesundheitliches Thema wesentlich verbessern konnte, lag mein Fokus auf dem, was ich esse.

Und trotzdem: egal wie gesund ich gegessen habe, mein Gewicht ging kontinuierlich nach oben, Diäten und verschiedene Ernährungsprogramme waren nur kurzfristig von Erfolg gekrönt. Nach der Geburt meiner Tochter im Jahr 2015 gab es für meine Waage kein Halten mehr, mein Stoffwechsel schien samt Leistungsfähigkeit im Alter von 37 Jahren völlig am Boden. Mit meiner Kalorien-App stand ich ständig auf Kriegsfuß – am Ende des Tages war entweder die App zufrieden oder ich.

2020 lernte ich mit 40 Jahren das Stoffwechselkonzept kennen und schon in der Vorbereitung löschte ich die App vom Handy. Sie war nicht mehr nötig. Auch meine Verdauung tut endlich, was sie soll, meine Haut strahlt mit meiner guten Laune um die Wette und meine Energie in Alltag und Sport begeistert mich täglich auf Neue.

Mit 42 Jahren fühle ich mich heute fitter, wohler und jünger denn je. Es ist einfach unglaublich, welche Lebensqualität mir dieses einfache Programm geschenkt hat.