200 g Kokosflocken 100 g gehackte Mandeln 150 g Sonnenblumenkerne 50 g Leinsamen 50 g Mandelblätter 50 g gemahlene Mandeln Lebkuchengewürz 4 Eiweiß 2 handvoll Wasser Backpapier
https://cellreset.club/wp-admin/post.php?action=edit&post= Weiße Tage 1 oder mehrere Tüten Mandeln á 200 g Mandeln sind der Notanker und du solltest immer ca. 15 -20 Stück parat haben. Denn damit kannst du hin und wieder eine Mahlzeit ersetzen. Gut kauen, bis sie...